日記 【研究報告NO.0011】
11日目5時半起きダルすぎる原因は分かっている早起きの大敵深酒•スマホ•夜更かし頑張ろうと
2026-05
日記 日記 【研究報告NO.0010】
10日目5時起きならずも少し外を歩けた徐々に生活リズムを戻して行こう朝晩のルーティンを決めたら上手くいくか？
日記 【研究報告NO.0009】
9日目仕事が忙しくて夜が遅い朝起きれず無理に継続すると続かないから体力しんどい時はブログ更新だけでもやりましょ課題は夜の過ごし方だな
日記 【研究報告NO.0008】
8日目体調不良の兆し今日は無理せず睡眠に費やす明日頑張ろう
日記 【研究報告NO.0007】
7日目今日で1週間今だに5時起きはキツいただ1週間続いたことは素晴らしい来週は仕事忙しくなるからとにかく継続を目標に頑張ろう
日記 【研究報告NO.0006】
6日目昨日11時間労働の末たどり着いた週末朝から外が気持ちいい今日は自由行動が許されているのでとことん楽しんでやろう
日記 【研究報告NO.0005】
5日目少し肌寒い朝今日は10時間労働が確定しているでも起きた自分に拍手👏とにかく今日が終われば休日頑張って行きましょー
日記 【研究報告NO.0004】
4日目朝起きたらドラム式洗濯機がエラー起こしてた閉めたはずのドアが開いていてなんでかなぁと思ってたら下のホコリフィルターが詰まっていたで、フィルター開けたら水ドバァー洗面所が池になった…掃除してたらあっという間にタイムオーバー明日は外歩ける...
日記 【研究報告NO.0003】
3日目3日目にして寝坊原因は寝る時間が遅い仕事で受けたクレームについて考えてたのと嫁友達との旅行について考えていたから悩みを後回しにして寝れるといいのだが難しいそんなコンディションの中ブログ更新できた事は素直に自分を褒めてあげたい明日また切...
日記 【研究報告NO.0002】
二日目昨日より眠気はないジョギング中に腰が重くなっている気がする…先が思いやられる・当面の目標朝５時おきに慣れる３０分ジョグ毎日ブログ更新それでは、また明日