日記 【研究報告NO.0019】
19日目久しぶりのスッキリした目覚め朝の外が気持ちいい走る元気はないので散歩から
日記 日記 【研究報告NO.0018】
18日目とにかく体が重い夜の過ごし方が良くないのか？連日の10時間労働が響いているのか今は早起きとブログ更新を目標に継続、継続
日記 【研究報告NO.0017】
17日目仕事の事が頭をよぎるモチベーションが上がらない無理してでも行くべきかとにかく早起きは継続中
日記 【研究報告NO.0016】
16日目5時に起きれないモチベーションが上がらない起きる時間だけでなく小さい目標も立てるか？マラソン→まずは10km完走これを6月の目標にしよう
日記 【研究報告NO.0015】
15日目初回のやる気はどこへやらもう、飽きている自分がいるもう一度目標を確認しようそしてまた積み上げて行こう
日記 【研究報告NO.0014】
14日目ついに投稿忘れ再開せねば
日記 【研究報告NO.0013】
13日目早起きするも雨なのでゴロゴロと来週はジョギング再開せねば
日記 【研究報告NO.0012】
12日目雨の日は外に行けないので早起きしてものんびり過ごせるとにかく仕事が忙しいケアレスミスも多くて凹むとにかく今日を乗り切ろう
日記 【研究報告NO.0011】
11日目5時半起きダルすぎる原因は分かっている早起きの大敵深酒•スマホ•夜更かし頑張ろうと
日記 【研究報告NO.0010】
10日目5時起きならずも少し外を歩けた徐々に生活リズムを戻して行こう朝晩のルーティンを決めたら上手くいくか？